logo

Tervetuloa - Tasapainoisen elämän lähteellä | Pilates | Jooga | Terveysliikunta | Verkkovalmennus

Etsitkö tietäsi Tasapainoiseen arkeen? Kaipaatko laadukasta ja yksilöllistä liikuntavalmennusta? Etsitkö ammattitaitoista ja koulutettua pilates- ja joogaohjaajaa? Haluatko hioa vuorovaikutustaitojasi tai pysähtyä hetkeksi jonkin Sinulle tärkeän asian äärelle?

Olen Miia Patana, pilates- ja joogaohjaaja, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, tasapainoisen arjen puolestapuhuja ja terveysliikunnan ammattilainen. Kurssini, verkkovalmennukseni ja blogikirjoitukseni johdattavat Sinua Tasapainoisen elämän lähteelle.

Kiinnostuksen kohteenani on ihmisen kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen liikunnan keinoin. Erityisosaamisalueitani ovat tasapainoisen elämän osatekijät, kehon toiminnallisuus ja terveysliikunta. Olen syventynyt myös psyykkiseen valmennukseen ja vuorovaikutustaitoihin.

Ohjaustyöni ja valmennukseni perusta muodostuu laajoista akateemisista opinnoista, ihmisläheisestä työkokemuksesta ja pitkistä lajiohjaajakoulutuksista. Lisätietoja minusta löydät täältä.

 

Kiitos Miia, avasit minulle täysin uudenlaisen maailman. Kehoni ja koko olemukseni on muuttunut ohjauksessasi. Koko elämänlaatuni on parantunut!

Arja

Näiltä sivuilta löydät tietoa järjestämistäni kursseista ja harjoitustunneista. Verkkovalmennuksieni kuvaukset ja linkit kurssialustalle löydät täältä. Ilmaisia harjoitusvideoita löydät Patana Balancen Facebook-sivuilta. Aloita harjoittelu jo tänään!

Rakennetaan yhdessä silta kohti tasapainoista ja hyvinvoivaa arkea.

AJANKOHTAISTA

UUSI VERKKOVALMENNUS AVATTU: https://patanabalance.thinkific.com/

LOPPUKEVÄÄN OHJAUSTUNNIT PERUTTU. Tämä koskee KAIKKIA sekä aikuisten että lasten kurssejani.

Koronavirustilanne on kärjistynyt myös meillä Suomessa. Hallitus on suosittanut harrastustoiminnan rajaamista koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Ennakoivat toimenpiteet ovat nyt tärkeässä roolissa, kun koronavirusepidemiaa yritetään edes jossain määrin hidastaa. Tällä turvataan erityisesti riskiryhmien turvallisuus, mutta myös terveydenhuollon kapasiteetin riittävyys.

Koska omassa perheessäni kaikki muut, minua lukuun ottamatta, kuuluvat viruksen kannalta riskiryhmään, perun kaikki loppukevään ohjaustuntini jo tässä vaiheessa. Tällä haluan turvata erityisesti rakkaimpieni terveyden. Samalla haluan myös osaltani olla hidastamassa viruksen leviämistä, jotta terveydenhuollon ammattilaiset, joita myös omassa lähipiirissäni on, eivät nääntyisi tulevan työtaakkansa alle.

Otathan Sinäkin hallituksen suositukset vakavasti ja muutat omaa käyttäytymistäsi koronavirustilanteen ajaksi. Tiedän, että rajoitukset voivat tuntua vielä tässä vaiheessa täällä Pohjois-Savossa rajuilta - ja ne voivat jopa ärsyttää. Koronavirustilanne rauhoittuu kuitenkin aikanaan. Rajoitusten värittämä aika on pieni ajanjakso Sinun elämässäsi, mutta jonkun toisen elämässä se voi olla elintärkeä ajanjakso. Älä siis väheksy oman käyttäytymisesi merkitystä.

Kannetaan yhdessä yhteiskunnallinen vastuumme, pidetään huolta toisistamme ja pysytään terveinä.

Tarjoamani palvelut

Tarjoan laadukasta ja yksilöllistä ohjausta ja valmennusta pienryhmissä, yksityistunteina ja verkkovalmennuksina. Tutustu liikuntapalveluihin tarkemmin ja lue lisää muista palveluista. 

Liikuntapalvelut

Pilates

Pilates

Jooga

Jooga

Kasvoklinikka
Kasvoklinikka
Modern Nordic Walking
Modern Nordic Walking
Lasten liikunta

Lasten liikunta

Personal Training
Personal Training
Näyttöön perustuva valmennus
Näyttöön perustuva valmennus

Muut palvelut

Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus
Vuorovaikutuskoulutus
Vuorovaikutuskoulutus
Sisällöntuotanto
Sisällöntuotanto

Miia Patana

Pilates- ja joogaohjaaja | Terveysliikunnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija

Miia on terveystieteiden maisteri (liikuntalääketiede), psykologian maisteriopiskelija, Suomen Pilates Yhdistyksen rekisteröimä pilatesohjaaja sekä teologian maisteri ja Suomen evankelis-luterilaisen kirkon pappi. Miia on osallistunut useisiin pitkiin ja vaativiin lajiohjaajakoulutuksiin sekä erilaisiin lyhyisiin koulutustapahtumiin. Miiaa voisikin nimittää ikuiseksi opiskelijaksi, joka ylläpitää, täydentää ja uudistaa ammattitaitoaan jatkuvasti.