logo

Liikuntapalvelut

Pilates | Jooga | Muut keholliset menetelmät

Pilates | Jooga | Muut keholliset menetelmät

Kauttani saat ammattitaitoiset ja laadukkaat pilates- ja joogaohjauspalvelut sekä muut keholliset menetelmät. Erityisosaamistani on erityisesti kehollisten menetelmien ja fyysisten aktiivisuuden käyttö osana mielen hyvinvointia. Tarvittaessa voin olla tukenasi myös elämäntapamuutosten vakiinnuttamisessa. Minulla on vankka akateeminen tausta liikuntapuolelta (TtM/liikuntalääketiede), lisäksi olen käynyt pitkän pilatesohjaajakoulutuksen (yli 300h tuntia koulutusta), pitkän joogaopettajakoulutuksen (yli 200h tuntia koulutusta) sekä erilaisia muita pitkiä ja lyhyempiä kehollisten menetelmien koulutuksia. Olen ohjannut säännöllisesti useita pilateksen ja syvävenyttelyn viikkotunteja jo vuodesta 2013.